ANDISURO

Lidah buaya atau Aloe Vera merupakan salah satu tanaman yang sangat populer di dunia, terutama untuk kesehatan tubuh. Di seluruh dunia, terdapat lebih dari 300 spesies tanaman aloe. Namun hanya Aloe Vera atau Aloe barbadensislah yang paling dikenal dan dimanfaatkan secara luas oleh manusia. Tanaman hijau berbentuk lancip ini tumbuh secara alami di daerah beriklim tropis dan kering seperti Asia, Afrika, Eropa serta wilayah selatan dan barat Amerika Serikat. Lidah buaya rupanya sudah terkenal manfaatnya selama ribuan tahun. Di banyak tempat misalnya  Mesir, Tiongkok, India, Meksiko dan Amerika Utara  telah mengenal dan  menggunakan lidah buaya selama waktu tersebut. Gel dan cairan yang terkandung dalam Aloe vera dimanfaatkan untuk pengobatan herbal. Berbagai manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh antara lain, Sebagai bahan obat-obatan, kosmetik dan makanan Lidah buaya memiliki daun yang tebal yang mampu menyimpan air. Masing-masing daun tersebut terdiri dari ja

Bunga anggrek mulai tumbuh, ku teringat padamu….. Ini adalah penggalan lagu Anggrek Bulan karya Ismail Marzuki. Mungkin ada di antara Anda yang belum mengenal lagu ini. Sebenarnya lagu keroncong ini sangat masyhur dan bahkan ada lagu versi bahasa Belanda nya. Anda bisa mencari lagu tersebut melalui channel YouTube. Pasti Anda akan menyukainya 😊. Bicara soal bunga anggrek, banyak orang yang menyukai dan bahkan mengoleksinya. Berkat bentuk dan warnanya yang cantik serta tahan lama, tanaman hias asli wilayah Asia dan Australia ini menjadi salah satu tanaman hias yang populer di seluruh dunia. Sistem perakaran anggrek yang sangat kecil membuatnya sangat cocok dijadikan tanaman pot yang diletakkan dalam ruangan seperti di dekat jendela atau di meja samping ranjang tidur. Dengan memiliki tanaman bunga anggrek di rumah, Anda akan mendapatkan berbagai manfaat yang mungkin tidak pernah Anda duga sebelumnya. Membantu mengatasi stres Kehadiran tanaman hias seperti bunga anggrek di dalam ruangan

Masalah kaki pecah-pecah rasa-rasanya pernah dialami hampir setiap orang. Mungkin Anda bisa menyembunyikannya dengan memakai sepatu atau kaos kaki. Tapi bagi yang kesehariannya harus lebih banyak menampakkan kakinya, tentu akan mengganggu penampilan dan kepercayaan diri. Malah kalau retakan kulit kaki semakin dalam dapat menyebabkan rasa sakit saat dalam posisi berdiri atau berjalan. Tumit kaki pecah-pecah. Untuk mengetahui apa sebenarnya penyebab kaki pecah-pecah, Anda mesti mengenali bagaimana kebiasaan atau aktifitas Anda sehari-hari, begitu juga dengan ada atau tidaknya penyakit tertentu. 1. Jika Anda terlalu lama berdiri dalam setiap kegiatan dalam sehari bisa menyebabkan kulit kaki retak. Kebiasaan Anda saat melakukan aktifitas tanpa alas kaki juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit kaki. 2. Penggunaan alas kaki, khususnya sepatu, juga perlu Anda perhatikan. Pastikan ukuran sepatu pas untuk mengurangi risiko mengalami kaki pecah-pecah. 3. Pemakaian sabun

Beberapa hari yang lalu, di siang hari, saya tidur siang di kamar. Pada waktu tidur jendela saya buka biar terang. Begitu masuk tidur, beberapa menit kemudian saya tidak dapat menggerakkan badan saya namun pikiran tetap sadar. Rasa takut menghantui saya. Kemudian saya juga mendengar suara tangisan anak kecil. Bertambah takut saya. Saya pun berusaha keluar dari ketidakberdayaan tubuh saya dengan mencoba menggerak-gerakkan tubuh saya mulai tangan hingga kaki. Akhirnya berhasil dari kondisi ketindihan ini. Saya pun pernah juga mengalami ketindihan. Tapi sudah sekitar sepuluh tahun lalu, ketika saya masih bekerja di pabrik. Saya sebagai operator bekerja selama dua belas jam sehari. Kadang satu bulan hanya sekali libur. Pada waktu shift malam, siang pun untuk tidur. Pada waktu tidur itulah saya mengalami ketindihan. Badan sulit sekali bergerak, ada suara-suara bisikan aneh dan suara langkah kaki. Begitu menakutkan dan membuat saya ingin berteriak tapi tidak bisa. Saya pun berusaha bero

Wajah menjadi salah satu bagian tubuh yang paling mendapat perhatian dalam penampilan seseorang. Ada masalah pada wajah seperti wajah berminyak, jerawat, dan komedo dapat mengganggu penampilan dan bahkan mengurangi rasa percaya diri. Meskipun banyak terjadi di wajah (karena memang sering terlihat), komedo juga dapat muncul pada bagian tubuh lain seperti di punggung, bahu, leher, dada, dan lengan. Sebagian orang, merasa sangat tidak nyaman meskipun tampaknya sepele sehingga menjadikan komedo harus segera mengatasi masalah komedo. Lalu, bagaimana cara menghilangkan komedo pada wajah? Berbagai cara digunakan untuk menangani komedo baik itu dengan produk-produk kosmetik hingga cara-cara alami. Sebagian orang mulai semakin melirik penggunaan cara-cara alami untuk menghilangkan komedo karena meyakini tidak ada efek samping negatif jika dibandingkan dengan produk-produk kosmetik pabrikan. Penggunaan bahan-bahan seperti pasta gigi (odol), baby oil, putih telur dan jeru

Tentu Anda sudah sangat kenal dengan buah alpukat. Buah berwarna hijau dengan daging buah hijau kekuning-kuningan ini sering kita jumpai pada penjual jus atau makanan sehat. Dan mungkin juga, Anda sangat gemar makan buah alpukat ini. Bukan hanya nikmat untuk dikonsumsi tetapi juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa buah alpukat mengandung nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh. Alpukat sebagai makanan super Buah alpukat kaya akan kandungan nutrisi dan lemak sehat antara lain asam oleat, lutein, folat, vitamin E, lemak tak jenuh tunggal dan glutathione. Karena kaya akan nutrisi, para ahli percaya bahwa alpukat dapat membantu tubuh dari berbagai penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, mata degeneratif, dan penyakit otak. Inilah lima manfaat buah alpukat bagi kesehatan Alpukat untuk ibu hamil Buah alpukat kaya akan serat dan kandungan nutrisi seperti folat, asam lemak tak jenuh, vitamin B, vitamin C, vitamin E

Saya tidak tahu tepatnya, kapan rambut saya mulai ubanan. Tapi, saya baru menyadari bahwa beberapa helai rambut saya mulai memutih saat menginjak usia 30 tahun. Rasanya, khawatir juga dan takut dianggap tua. Masa’ masih umur segini sudah ubanan. Malu jika dilihat orang lain atau teman-teman. Pokoknya panik campur khawatir. Sebenarnya, tidak hanya saya. Saya ada teman kerja dulu, usianya pada waktu itu mungkin awal 20-an tahun, sudah beruban. Malah sudah lumayan banyak ubannya. Dan saya yakin, bukan hanya saya dan teman saya, mungkin Anda dan orang-orang muda lainnya juga mengalami hal yang sama. Saya tidak ingin bilang bahwa ubanan merupakan sebuah masalah.  Tapi, ini bisa jadi sebuah keunikan hehehe. Anda mungkin sudah sangat mengenal tokoh-tokoh dengan rambut putih keperakan yang sangat dominan seperti pengacara Adnan Buyung Nasution, politisi Hatta Rajasa hingga mantan Menteri Luar Negeri Marty Natalegawa. Mereka tampak luar biasa dan berkharisma meskipun dengan ram

Ketika detak jantung berhenti, maka itulah akhir dari kehidupan seorang manusia. Sebagai organ yang tubuh, jantung memegang peranan yang sangat penting bagi tubuh. Adanya jantung menjamin aliran darah, oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Jika jantung sehat maka distribusi menjadi lancar. Jika jantung mengalami masalah, kesehatan manusia terganggu dan berdampak pada aktivitas mereka. Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan tertinggi di dunia bahkan di Indonesia. Inilah sebabnya, badan-badan kesehatan maupun kementerian kesehatan sangat menaruh perhatian pada kesehatan jantung masyarakat. Dengan menjaga kesehatan jantung, maka kesempatan untuk menjadi lebih sehat dan panjang umur semakin besar. Untuk itu, diperlukan pengetahuan supaya bisa mendapatkan jantung yang sehat. Salah satunya, mengetahui jenis-jenis makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya dihindari untuk mengurangi risiko penyakit jantung . Daging olahan Anda pasti sering me

Kesehatan jantung penting karena merupakan organ yang sangat vital peranannya dalam tubuh manusia. Anda pastinya sudah sangat tahu atau pernah membaca bahwa penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Penyakit jantung juga menjadi salah satu penyebab kematian dini. Orang yang memiliki penyakit jantung sering mengalami kualitas hidup menurun. Biasanya  orang mulai dan mengalami gejala penyakit jantung akan mengurangi kegiatan fisik mereka. Ini bahkan bisa berdampak pada masalah pekerjaan. Bukan hanya itu, tidak jarang, efek psikologis dan depresi juga menghinggapi para penderita penyakit jantung. Kebiasaan-kebiasaan buruk penyebab penyakit jantung Kebiasaan duduk dalam waktu lama Pertama, duduk dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko mengalami penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke. Bahkan, jika Anda berolahraga secara rutin dan teratur pun masih belum bisa menjamin keseha

I’ve had people in the family, male and female, impacted by heart disease. But people can prevent it. Laila Ali Berdasarkan laporan Badan Kesehatan Dunia PBB, WHO, pada tahun 2012 silam, penyakit kardiovaskuler merenggut 17,5 juta jiwa, 31% dari 56,5 juta kematian di seluruh dunia. Sebanyak 6,7 juta kematian di antaranya akibat penyakit jantung koroner. Yang lebih menakutkan, ternyata ¾ kasus kematian akibat penyakit kardiovaskuler ada di negara-negara berkembang dengan penghasilan rendah hingga sedang. Sementara itu, seperti dilansir situs DEPKES RI, penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak setelah stroke. Namun, Anda dapat mencegahnya mulai sekarang. Gaya hidup merupakan salah satu cara terpenting dalam pencegahan dan penanganan penyakit jantung, selain penggunaan obat-obatan tentunya. Pertama, usahakan menjaga diet sehat . Diet sehat disini maksudnya rendah lemak, rendah sodium, dan tinggi serat. Anda sebaiknya memperhatikan ma

Menyeruput secangkir kopi sudah menjadi kebiasaan masyarakat Indonesia. Ditemani cemilan pendamping membuat suasana semakin nikmat. Bukan hanya di rumah-rumah saja, minuman kopi dapat dengan mudah ditemukan di warung-warung hingga restoran besar. Tentu saja, minuman ini tidak hanya dinikmati dalam sajian panas atau hangat saja, tapi juga dingin. Biasanya, kopi identik dengan minuman pengusir rasa kantuk. Memang hal ini sudah jamak terjadi di masyarakat kita, bahkan di seluruh dunia. Berbagai penelitian tentang kopi menemukan bahwa kopi bermanfaat untuk mencegah rasa kantuk. Kopi mengandung zat kafein yang menghilangkan rasa kantuk. Mengapa? Kafein mampu merangsang sistem metabolisme dan sistem saraf pusat tubuh sehingga tubuh terasa lebih bertenaga, tidak mengantuk, dan meningkatkan konsentrasi. Oke, Anda pasti sudah tahu manfaat kopi untuk mengatasi rasa kantuk. Namun, tahukah Anda, kopi juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan otak manusia. Minum kopi dap

Normalnya, seperti saran para ahli kedokteran, waktu tidur normal berkisar antara tujuh sampai sembilan jam. Jika sudah terpenuhi, diharapkan badan tetap fit, berenergi dan tentunya lebih sehat. Seharusnya ketika kita merasa kualitas tidur sudah baik, badan pasti segar saat bangun. Namun, kenapa kadang-kadang masih ngantuk, padahal tidur cukup? Ada apa? Badan terasa tidak segar, lelah dan sering ngantuk meskipun “tidur cukup” kemungkinan ada masalah pada kondisi kesehatan tubuh baik itu fisik atau mental. Bisa jadi, ada juga hal-hal lain yang menyebabkan kita merasakan lelah. Apa saja penyebabnya, tetap lanjutkan membaca tulisan ini…. Kebanyakan minum kopi berpengaruh pada kualitas tidur Minum kopi boleh, tidak ada yang melarang. Bahkan, minum kopi juga bermanfaat bagi kesehatan. Namun, ketika mengonsumsi kopi berlebihan bisa menjadi bumerang bagi penikmatnya. Menurut laporan yang termuat pada  Global Council on Brain Health, untuk mencegah kualitas tidur buruk,

Titi Wati akhirnya dievakuasi pihak Pemda Palangkaraya. Wanita 37 tahun tersebut mengalami obesitas parah. Sejak enam tahun terakhir, berat badannya terus naik, dari 60 kilogram hingga 350 kilogram. Dengan berat badan tersebut, Titi tidak mampu melakukan kegiatan sehari-hari, termasuk berdiri. Dia hanya bisa tengkurap. Kondisi obesitasnya membuat berbagai media memberitakannya. Akhirnya, Titi Wati pun dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan dan menurunkan berat badannya. Tahun lalu, juga pernah muncul berita mengenai seorang bocah asal Karawang yang memiliki berat badan 192 kilogram. Dengan berat badan seperti itu, dia hanya bisa berbaring di rumah dan tidak bisa bermain seperti anak-anak seusianya. Bahkan berita tentang dirinya menyebar ke luar negeri. Arya juga disebut-sebut sebagai anak paling gemuk di dunia. Melalui tindakan operasi oleh tim dokter ahli, berat badannya berhasil turun hingga 83 kilogram. Dua contoh kasus di atas merupakan gambaran betapa kasus obe